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6.1
Souleveur2Fouf
il y a 7 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Traction pronation
x12
Ø
92kg
-12.5kg
Dips
x20
Ø
92kg
-29kg
Développé couché incliné haltères
x12
14kg
20kg
Ø
Développé couché haltères
x15
14kg
20kg
Ø
Pompes
x50
Ø
Ø
Ø
Ø
Poids de corps:
64kg (
+0kg
)
0
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