14.2

ImGoneToGon il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Extension verticale avec haltère		x 15	8kg	11.5kg	Ø
Barre au front		x 20	17kg	24.5kg	Ø
Over Head Press		x 10	27kg	36kg	Ø
Rowing menton		x 15	25kg	36kg	-2.5kg

Poids de corps: 60kg (+0kg)

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