Profil de tabledeter

Description:

Je m’entraîne depuis octobre 2019 en salle , jeune go muscu deter Tout afficher

Inscrit il y a 5 ans

- Grade: Musclay
- Score global: 31.6
- Classement: Non classé
- PDC +0
- Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1326pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 16%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

31.6

tabledeter il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre	x10	120kg	160kg	Ø
Back Squat	x10	100kg	133kg	Ø
Extension verticale avec haltère	x8	14kg	17kg	Ø
Curl marteau	x10	16kg	21kg	Ø
Développé couché haltères	x10	30kg	40kg	Ø
Développé assis aux haltères	x10	20kg	26.5kg	Ø

Poids de corps: 85kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Soulevé de terre	x10	120kg	160kg	il y a 5 ans
Back Squat	x10	100kg	133kg	il y a 5 ans
Extension verticale avec haltère	x8	14kg	17kg	il y a 5 ans
Curl marteau	x10	16kg	21kg	il y a 5 ans
Développé couché haltères	x10	30kg	40kg	il y a 5 ans
Développé assis aux haltères	x10	20kg	26.5kg	il y a 5 ans

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Extension verticale avec haltère	x8	14kg	17kg	Ø	il y a 5 ans
Développé assis aux haltères	x10	20kg	26.5kg	Ø	il y a 5 ans
Curl marteau	x10	16kg	21kg	Ø	il y a 5 ans
Soulevé de terre	x10	120kg	160kg	Ø	il y a 5 ans
Développé couché haltères	x10	30kg	40kg	Ø	il y a 5 ans
Back Squat	x10	100kg	133kg	Ø	il y a 5 ans