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  • 31.6
     tabledeter
  • Description:
    Je m’entraîne depuis octobre 2019 en salle , jeune go muscu deter Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1121pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de tabledeter :
  • 31.6
    tabledeter il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 10 120kg 160kg Ø
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 14kg 17kg Ø
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 10 120kg 160kg il y a 4 ans
    Back Squat x 10 100kg 133kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 14kg 17kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 8 14kg 17kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 10 120kg 160kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1121pts Badges
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