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  • 10.9
     theobanette
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: La Crèche
    - Amis: 0
    - Popularité: 915pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de theobanette :
  • 10.9
    theobanette il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x12 13kg 18.5kg Ø
    Développé incliné x10 46kg 61kg Ø
    Curl marteau x10 12kg 16kg Ø
    Développé couché x6 56kg 65kg Ø
    Traction pronation x8 Ø 80.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 20kg 26.5kg Ø
    Dips x10 Ø 86.5kg Ø
    Tractions supination x4 Ø 70.5kg Ø
    Pompes x12 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x12 13kg 18.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x10 46kg 61kg il y a 4 ans
    Curl marteau x10 12kg 16kg il y a 4 ans
    Développé couché x6 56kg 65kg il y a 4 ans
    Traction pronation x8 Ø 80.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x10 20kg 26.5kg il y a 4 ans
    Dips x10 Ø 86.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x4 Ø 70.5kg il y a 4 ans
    Pompes x12 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé incliné x10 46kg 61kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x6 56kg 65kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x10 20kg 26.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x12 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Curl incliné x12 13kg 18.5kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x4 Ø 70.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x10 12kg 16kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x8 Ø 80.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x10 Ø 86.5kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 915pts Badges
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