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  • 30.3
     wllcs
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 362pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de wllcs :
  • 30.3
    wllcs il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 40kg 53kg Ø
    Développé couché x 5 130kg 146kg Ø
    Développé incliné x 8 100kg 124kg Ø
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 40kg 53kg il y a 3 mois
    Développé couché x 5 130kg 146kg il y a 3 mois
    Développé incliné x 8 100kg 124kg il y a 3 mois
    Back Squat x 10 100kg 133kg il y a 3 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé incliné x 8 100kg 124kg Ø il y a 3 mois
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères x 10 40kg 53kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché x 5 130kg 146kg Ø il y a 3 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 362pts Badges
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