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  • 12.2
     ADL
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -31
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Metz
    - Amis: 0
    - Popularité: 1126pts
    - Poids de corps: 50kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de ADL :
  • 12.2
    ADL il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 80 + 20kg 114.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 100 20kg 32.5kg Ø
    Développé couché x 80 20kg 32.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 50kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 80 + 20kg 114.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 100 20kg 32.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x 80 20kg 32.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 100 20kg 32.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 80 + 20kg 114.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 80 20kg 32.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1126pts Badges
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    2601
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