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  • 14.6
     Astera22
  • Description:
    Fooball Américain et boxe Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +11.4
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Aubigny
    - Amis: 0
    - Popularité: 960pts
    - Poids de corps: 74.4kg
    - Taille: 163cm - mensurations
    - Body-fat: 40%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Astera22 :
  • 14.6
    Astera22 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x15 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x15 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 74.4kg (-1kg)
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  • 11.3
    Astera22 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x1 80kg 80kg Ø
    Over Head Press x2 40kg 41kg Ø
    Poids de corps: 75.4kg (-2.6kg)
    Réagir (0)
  • 5
    Astera22 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x5 90kg 101kg Ø
    Soulevé de terre x1 90kg 90kg Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x1 80kg 80kg il y a 4 ans
    Back Squat x5 90kg 101kg il y a 4 ans
    Curl incliné x15 8kg 11.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x2 40kg 41kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x1 90kg 90kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x15 30kg 43kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x15 8kg 11.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x15 30kg 43kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x2 40kg 41kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x1 80kg 80kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x5 90kg 101kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x1 90kg 90kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Astera22 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 960pts Badges
  • 15
    0
    6
    0
    0
    0
    0
    3
    0
    1639
  • 3900/8516 Classement général (afficher ):
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    Astera22 n'a pas encore posté de message sur le forum.
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