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  • 25.4
     Bogda
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1416pts
    - Poids de corps: 89kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Bogda :
  • 25.4
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 65kg 86.5kg +2.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg +1kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.8
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 29kg 38.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.1
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 63kg 84kg +1.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 21kg 28kg +1.5kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.6
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 70kg 93kg +2.5kg
    Rowing barre x 10 62kg 82.5kg +2.5kg
    Rowing menton x 10 37kg 49kg +2.5kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.4
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 68kg 90.5kg +5.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 8 29kg 36kg +3kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 8 29kg 36kg +3kg
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
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  • 31
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 60kg 80kg +5.5kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 64kg 85kg +1kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
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  • 30.9
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 10 35kg 46.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
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  • 30.9
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 63kg 84kg +1.5kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
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  • 30.7
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 118.5kg +7kg
    Tractions supination x 10 Ø 118.5kg +3kg
    Dips x 10 Ø 118.5kg -1.5kg
    Développé couché x 10 62kg 82.5kg +2.5kg
    Barre au front x 10 25kg 33kg +1kg
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg +1.5kg
    Rowing barre x 10 56kg 74.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 89kg (-1kg)
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  • 28.3
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 54kg 72kg +1.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 28.3
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 Ø 111.5kg +7kg
    Tractions supination x 9 Ø 115.5kg +4kg
    Dips x 10 Ø 120kg +4.5kg
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Barre au front x 10 24kg 32kg +1.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 19kg 25kg +1kg
    Rowing barre x 10 53kg 70.5kg +4kg
    Rowing menton x 10 33kg 44kg Ø
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 17.4
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg +2.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 25.4
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 60kg 80kg +5.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 24.8
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 Ø 111.5kg +3.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 23kg 30.5kg +1.5kg
    Développé couché x 10 56kg 74.5kg +1.5kg
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg -9.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 24.1
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 57kg 76kg +15kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 24.1
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 55kg 73kg +1kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 24
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 54kg 72kg +3kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 23.7
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 10 33kg 44kg +1.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 23.7
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 10 32kg 42.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 23.7
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 46kg 61kg +1kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 23.7
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 22kg 29kg +1kg
    Développé couché x 10 52kg 69kg +1kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 23.6
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg +3kg
    Rowing menton x 10 31kg 41kg Ø
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 22.6
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 7 Ø 108kg Ø
    Dips x 9 Ø 115.5kg +5kg
    Barre au front x 10 23kg 30.5kg +2.5kg
    Rowing barre x 10 45kg 60kg +1.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 18.8
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 51kg 68kg +1.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 18.6
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 Ø 104.5kg Ø
    Rowing menton x 10 31kg 41kg +2.5kg
    Rowing barre x 10 44kg 58.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 13.4
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 42kg 56kg +5.5kg
    Poids de corps: 90kg (+1kg)
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  • 12.7
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 21kg 28kg +1.5kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
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  • 12.5
    Bogda il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg +1kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 118.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 118.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 120kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 29kg 38.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 65kg 86.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg il y a 6 ans
    Barre au front x 8 29kg 36kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 37kg 49kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg +1kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 65kg 86.5kg +2.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 29kg 38.5kg +2.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 37kg 49kg +2.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg +2.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 8 29kg 36kg +3kg il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 118.5kg -1.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 118.5kg +3kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 118.5kg +7kg il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Bogda n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1416pts Badges
  • 25
    0
    55
    0
    1
    0
    0
    52
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    2441
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