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  • 23.2
     Heribert
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1248pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Heribert :
  • 23.2
    Heribert il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg Ø
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg Ø
    Over Head Press x 5 50kg 56kg Ø
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg +11.5kg
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg -5.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.7
    Heribert il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg +11kg
    Over Head Press x 5 50kg 56kg +5.5kg
    Rowing barre x 5 70kg 78.5kg Ø
    Développé couché x 5 65kg 73kg +11.5kg
    Soulevé de terre x 5 90kg 101kg +11kg
    Poids de corps: 78kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Heribert il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg Ø
    Rowing barre x 5 70kg 78.5kg Ø
    Over Head Press x 5 45kg 50.5kg Ø
    Développé couché x 5 55kg 61.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg il y a 5 ans
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 5 50kg 56kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 5 70kg 78.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 5 65kg 73kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 5 50kg 56kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg +11.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg -5.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 5 70kg 78.5kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1248pts Badges
  • 23
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    2204
  • 814/7966 Classement général (afficher ):
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