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  • 13.4
     Kaami
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -8.5
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Montpellier
    - Amis: 0
    - Popularité: 747pts
    - Poids de corps: 59.5kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Kaami :
  • 13.4
    Kaami il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 67.5kg 71.5kg +3kg
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg +1kg
    Dips x 6 + 20kg 92kg +7.5kg
    Poids de corps: 59.5kg (+0kg)
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  • 11.6
    Kaami il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 65kg 68.5kg +2kg
    Développé assis aux haltères x 3 20kg 21kg Ø
    Back Squat x 10 45kg 60kg Ø
    Dips x 4 + 18kg 84.5kg Ø
    Poids de corps: 59.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9.5
    Kaami il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 79kg Ø
    Développé incliné x 10 40kg 53kg Ø
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg Ø
    Soulevé de terre x 8 70kg 86.5kg Ø
    Poids de corps: 59.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 3 ans
    Développé couché x 3 67.5kg 71.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 Ø 79kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 10 40kg 53kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 8 70kg 86.5kg il y a 3 ans
    Dips x 6 + 20kg 92kg il y a 3 ans
    Back Squat x 10 45kg 60kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg +1kg il y a 3 ans
    Développé couché x 3 67.5kg 71.5kg +3kg il y a 3 ans
    Dips x 6 + 20kg 92kg +7.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 10 45kg 60kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 Ø 79kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x 10 40kg 53kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 747pts Badges
  • 13
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    1289
  • 4056/7953 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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