Profil de MX3NERGY

Description:

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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 6 ans

- Grade: Phasme
- Score global: 9.4
- Classement: Non classé
- PDC -14
- Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Boulogne-Billancourt
- Amis: 0

- Popularité: 1104pts
- Poids de corps: 61kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps

9.4

MX3NERGY il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Tractions supination	x 15	Ø	87.5kg	Ø
Traction pronation	x 10	Ø	81kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 8	18kg	22kg	-4.5kg
Curl barre droite ou coudée	x 10	15kg	20kg	Ø
Développé couché haltères	x 8	22kg	27kg	Ø
Soulevé de terre	x 8	70kg	86.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x 10	14kg	18.5kg	Ø

Poids de corps: 61kg (+0kg)

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6.8

MX3NERGY il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 10	20kg	26.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 12	15kg	20kg	Ø

Poids de corps: 61kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Développé assis aux haltères	x 10	20kg	26.5kg	il y a 7 ans
Tractions supination	x 15	Ø	87.5kg	il y a 6 ans
Traction pronation	x 10	Ø	81kg	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 12	15kg	20kg	il y a 7 ans
Développé couché haltères	x 8	22kg	27kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre	x 8	70kg	86.5kg	il y a 6 ans
Développé couché incliné haltères	x 10	14kg	18.5kg	il y a 6 ans

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Développé assis aux haltères	x 8	18kg	22kg	-4.5kg	il y a 6 ans
Tractions supination	x 15	Ø	87.5kg	Ø	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	15kg	20kg	Ø	il y a 6 ans
Traction pronation	x 10	Ø	81kg	Ø	il y a 6 ans
Soulevé de terre	x 8	70kg	86.5kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché haltères	x 8	22kg	27kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché incliné haltères	x 10	14kg	18.5kg	Ø	il y a 6 ans