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  • 22.3
     MariusIII
  • Description:
    MariusIII n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1160pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de MariusIII :
  • 22.3
    MariusIII il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg -56kg
    Développé couché x10 90kg 120kg +8.5kg
    Développé incliné x8 80kg 99kg +3.5kg
    Back Squat x11 90kg 124.5kg +8.5kg
    Over Head Press x13 40kg 57.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 80kg (-9kg)
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  • 58.1
    MariusIII il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x8 90kg 111.5kg +14.5kg
    Curl marteau x7 28kg 33.5kg +12kg
    Curl incliné x10 20kg 26.5kg -2kg
    Développé incliné x5 85kg 95.5kg +5.5kg
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg -20kg
    Over Head Press x10 45kg 60kg -1.5kg
    Poids de corps: 89kg (+1kg)
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  • 52.3
    MariusIII il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x10 120kg 160kg +16kg
    Soulevé de terre jambes tendues x12 150kg 216kg +16kg
    Dips x13 + 15kg 148kg +8.5kg
    Curl incliné x12 20kg 28.5kg +2kg
    Barre au front x12 36kg 51.5kg +2kg
    Développé couché incliné haltères x6 40kg 46.5kg +4.5kg
    Curl marteau x15 15kg 21.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 88kg (+1kg)
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  • 46
    MariusIII il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x7 120kg 144kg +28.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x10 150kg 200kg +56kg
    Dips x13 + 10kg 139.5kg -1.5kg
    Barre au front x11 36kg 49.5kg +8.5kg
    Curl incliné x10 20kg 26.5kg +5kg
    Développé couché incliné haltères x7 35kg 42kg -11kg
    Curl marteau x12 16kg 23kg -2.5kg
    Poids de corps: 87kg (+3kg)
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  • 50.2
    MariusIII il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 121kg +2kg
    Rowing barre x9 90kg 115.5kg -17.5kg
    Tractions supination x8 + 12kg 119kg -1kg
    Développé couché x8 90kg 111.5kg -18.5kg
    Développé couché prise serrée x11 70kg 97kg +4kg
    Soulevé de terre jambes tendues x12 100kg 144kg -28.5kg
    Curl incliné x12 15kg 21.5kg +1.5kg
    Back Squat x6 100kg 116kg -19kg
    Poids de corps: 84kg (-2kg)
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  • 34
    MariusIII il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x12 120kg 172.5kg -0.5kg
    Développé couché x1 130kg 130kg +17kg
    Traction pronation x2 + 30kg 119kg -6kg
    Soulevé de terre x3 170kg 180kg +5.5kg
    Back Squat x5 120kg 135kg +8kg
    Over Head Press x2 60kg 61.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 86kg (+5kg)
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  • 61.7
    MariusIII il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 + 20kg 125kg +1.5kg
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg Ø
    Développé couché haltères x7 44kg 52.5kg -2kg
    Barre au front x9 32kg 41kg -16.5kg
    Back Squat x3 120kg 127kg -8kg
    Curl barre droite ou coudée x12 28kg 40kg -13kg
    Poids de corps: 81kg (-2kg)
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  • 61.7
    MariusIII il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x7 + 20kg 123.5kg -1kg
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg +4.5kg
    Développé couché haltères x8 44kg 54.5kg Ø
    Poids de corps: 83kg (-1kg)
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  • 61.4
    MariusIII il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x7 + 20kg 124.5kg -3.5kg
    Développé couché haltères x8 44kg 54.5kg -1.5kg
    Développé couché incliné haltères x9 38kg 48.5kg +0.5kg
    Back Squat x5 120kg 135kg -1.5kg
    Poids de corps: 84kg (-2kg)
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  • 61.4
    MariusIII il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 + 10kg 128kg +1kg
    Développé couché haltères x10 42kg 56kg -1.5kg
    Développé couché incliné haltères x10 36kg 48kg +1kg
    Back Squat x8 110kg 136.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 86kg (-3kg)
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  • 61.8
    MariusIII il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x10 70kg 93kg Ø
    Traction pronation x9 + 10kg 127kg +5kg
    Barre au front x15 40kg 57.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 130kg 173kg +0.5kg
    Extension verticale avec haltère x12 16kg 23kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg -1.5kg
    Soulevé de terre x3 165kg 174.5kg -15.5kg
    Développé couché x6 97.5kg 113kg -3.5kg
    Développé couché haltères x12 40kg 57.5kg +5.5kg
    Développé couché incliné haltères x8 38kg 47kg -4kg
    Développé incliné x5 80kg 90kg +3.5kg
    Back Squat x5 120kg 135kg -16kg
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 89kg (+2kg)
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  • 52
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x10 142.5kg 190kg +10kg
    Développé couché x10 87.5kg 116.5kg +5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 51.5
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x12 16kg 23kg +3kg
    Développé assis aux haltères x7 32kg 38kg -2kg
    Développé couché haltères x8 42kg 52kg +7kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 53.5
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x10 100kg 133kg +15.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x12 120kg 172.5kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 52.2
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x12 120kg 172.5kg +12.5kg
    Développé couché incliné haltères x9 40kg 51kg +0.5kg
    Poids de corps: 87kg (+1kg)
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  • 51.3
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x10 + 20kg 141kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 38kg 50.5kg +11kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 50.5
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg +4kg
    Extension verticale avec haltère x15 14kg 20kg Ø
    Curl marteau x12 16kg 23kg +2kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 48.2
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x7 150kg 180kg +6kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 48.2
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x9 50kg 64kg +4kg
    Poids de corps: 86kg (+1kg)
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  • 47.5
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x6 130kg 151kg +12kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 47.5
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x15 14kg 20kg Ø
    Développé couché x8 90kg 111.5kg +7kg
    Over Head Press x7 50kg 60kg +2kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 46.4
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x9 + 10kg 122kg -1kg
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg Ø
    Tractions supination x7 + 15kg 120kg +4kg
    Soulevé de terre x6 150kg 174kg +5.5kg
    Extension verticale avec haltère x12 14kg 20kg Ø
    Développé couché x6 90kg 104.5kg +1kg
    Back Squat x6 120kg 139kg Ø
    Développé incliné x8 70kg 86.5kg Ø
    Curl incliné x13 14kg 20kg Ø
    Over Head Press x6 50kg 58kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 46.8
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg +11kg
    Tractions supination x6 + 15kg 116kg -4.5kg
    Back Squat x6 120kg 139kg +4kg
    Développé incliné x8 70kg 86.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 85kg (+1kg)
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  • 46
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x6 + 20kg 120.5kg -2.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg +5kg
    Soulevé de terre x5 150kg 168.5kg +5kg
    Back Squat x5 120kg 135kg +8kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • 46.7
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x11 85kg 117.5kg +4.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x7 120kg 144kg +7.5kg
    Développé incliné x7 70kg 84kg -6kg
    Back Squat x3 120kg 127kg -3.5kg
    Over Head Press x6 50kg 58kg Ø
    Poids de corps: 84kg (-2kg)
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  • 46.3
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x10 85kg 113kg +6.5kg
    Back Squat x4 120kg 130.5kg +3.5kg
    Over Head Press x6 50kg 58kg +2kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 45.9
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x3 120kg 127kg -1kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 48.3
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x8 32kg 39.5kg +2.5kg
    Over Head Press x5 50kg 56kg +3.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 48.3
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x4 50kg 54.5kg Ø
    Développé incliné x1 90kg 90kg Ø
    Over Head Press x3 50kg 52.5kg +1kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 48.3
    MariusIII il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x4 150kg 163.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x10 70kg 93kg il y a 3 ans
    Rowing barre x10 120kg 160kg il y a 2 ans
    Traction pronation x10 + 10kg 128kg il y a 3 ans
    Barre au front x15 40kg 57.5kg il y a 3 ans
    Dips x13 + 15kg 148kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x12 16kg 23kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x8 90kg 111.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x10 142.5kg 190kg il y a 4 ans
    Tractions supination x6 + 20kg 123kg il y a 4 ans
    Curl incliné x12 20kg 28.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x7 28kg 33.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x4 50kg 54.5kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x12 40kg 57.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x6 130kg 151kg il y a 4 ans
    Développé incliné x8 80kg 99kg il y a 1 an
    Over Head Press x9 50kg 64kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x11 90kg 124.5kg +8.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg -56kg il y a 1 an
    Développé couché x10 90kg 120kg +8.5kg il y a 1 an
    Développé incliné x8 80kg 99kg +3.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x13 40kg 57.5kg -2.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg -20kg il y a 2 ans
    Curl marteau x7 28kg 33.5kg +12kg il y a 2 ans
    Curl incliné x10 20kg 26.5kg -2kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x8 90kg 111.5kg +14.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x6 40kg 46.5kg +4.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x10 120kg 160kg +16kg il y a 2 ans
    Barre au front x12 36kg 51.5kg +2kg il y a 2 ans
    Dips x13 + 15kg 148kg +8.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x12 Ø 121kg +2kg il y a 3 ans
    Tractions supination x8 + 12kg 119kg -1kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x7 44kg 52.5kg -2kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 28kg 40kg -13kg il y a 3 ans
    Rowing à la barre T x10 70kg 93kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x12 16kg 23kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg +2kg il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • MariusIII n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1160pts Badges
  • 22
    0
    61
    0
    0
    0
    0
    38
    0
    1637
  • 1287/8516 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • MariusIII n'a pas encore posté de message sur le chat.
    MariusIII n'a pas encore posté de message sur le forum.
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