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     MohDeluxe
  • Description:
    Bon les gars, j'arrive du plus bas niveau. J'ai un corps de merde et j'espère vraiment remédier à ça.... J'ai presque terminer mes différents projets qui me prenaient un max de temps et la c'est partis !!! Objectif un esprit sain dans un corps sain !!!! Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - PDC +45
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Douai
    - Amis: 0
    - Instagram: @Deluxe_Mohamed
    - Popularité: 817pts
    - Poids de corps: 120kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 27.7%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de MohDeluxe :
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    MohDeluxe il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 14 Ø Ø -1 Ø
    Poids de corps: 120kg (+10kg)
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    MohDeluxe il y a 4 ans: Je rajoute mes perfs les différents exo :

    - Front squat
    - Traction pronation
    - Traction supination
    - Soulevé de terre
    - back Squat

    C'est mes perf avant le confinement

    - Dips
    - Gainage

    C'était hier
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 2 Ø 113kg Ø
    Dips x 3 Ø 116.5kg Ø
    Développé couché x 1 80kg 80kg Ø
    Back Squat x 1 110kg 110kg Ø
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø
    Over Head Press x 1 40kg 40kg Ø
    Front Squat x 1 40kg 40kg Ø
    Gainage x 20s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 15 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 110kg (+0kg)
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    MohDeluxe il y a 4 ans: Bon les gars, j'ai un physique de gros lard dégueulasse. Je m'en bat les couilles je m'affiche, faut bien partir de quelques part.

    Pas le choix, on y va !!!

    Force à vous.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 15 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 110kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 2 Ø 113kg il y a 4 ans
    Dips x 3 Ø 116.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 1 80kg 80kg il y a 4 ans
    Back Squat x 1 110kg 110kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 1 40kg 40kg il y a 4 ans
    Front Squat x 1 40kg 40kg il y a 4 ans
    Pompes x 15 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage x 20s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 14 Ø Ø -1 il y a 2 ans Ø
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 1 80kg 80kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 1 110kg 110kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat x 1 40kg 40kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 20s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Dips x 3 Ø 116.5kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x 1 40kg 40kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 2 Ø 113kg Ø il y a 4 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 4 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 817pts Badges
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