Fermer X
  • 26.1
     NaiLLeK
  • Description:
    17 ans, Végétarien, go muscu et toi? Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1281pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de NaiLLeK :
  • 26.1
    NaiLLeK il y a 7 ans: Les photos sont prises à l'arrache hein?
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 15 + 10kg 137.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 2 30kg 30.5kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg Ø
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 68kg
    Réagir (1)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 15 + 10kg 137.5kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 2 30kg 30.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg il y a 7 ans
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 2 30kg 30.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 15 + 10kg 137.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 7 ans il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1281pts Badges
  • 26
    0
    1
    0
    2
    1
    0
    1
    2
    2589
  • 690/7966 Classement général (afficher ):