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  • 22.6
     Nicolork
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Aubin-des-Préaux
    - Amis: 0
    - Popularité: 1234pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: 78 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Nicolork :
  • 22.6
    Nicolork il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg +5.5kg
    Dips x 14 Ø 121kg Ø
    Développé couché haltères x 10 33kg 44kg Ø
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø
    Rowing menton x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 4.5
    Nicolork il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 2 36kg 37kg Ø
    Poids de corps: 84kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg il y a 5 ans
    Dips x 14 Ø 121kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 33kg 44kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 25kg 33kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 40kg 53kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 14 Ø 121kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 40kg 53kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 33kg 44kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg +5.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1234pts Badges
  • 23
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    2092
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