Fermer X
  • 47.8
     Pics29
  • Description:
    Pics29 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1495pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Pics29 :
  • 47.8
    Pics29 Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 128kg +18.5kg
    Rowing barre x 12 80kg 115kg +43kg
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg +11.5kg
    Développé couché incliné haltères x 15 30kg 43kg +2.5kg
    Développé couché haltères x 15 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 44.3
    Pics29 Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 16 + 20kg 138kg +28.5kg
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Over Head Press x 12 45kg 64.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42.7
    Pics29 Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 110kg 110kg +13.5kg
    Curl incliné x 13 16kg 23kg Ø
    Tractions supination x 25 Ø 109.5kg Ø
    Rowing barre x 31 50kg 72kg Ø
    Développé assis aux haltères x 21 16kg 23kg Ø
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.6
    Pics29 Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø
    Traction pronation x 23 Ø 109.5kg Ø
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg Ø
    Tractions supination x 25 Ø 109.5kg Ø
    Développé incliné x 1 90kg 90kg Ø
    Développé couché x -4 110kg 96.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 5 36kg 40.5kg Ø
    Over Head Press x 1 60kg 60kg Ø
    Front Squat x 1 95kg 95kg Ø
    Dips x 20 Ø 109.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
    Réagir (1)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 128kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 80kg 115kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 160kg 160kg il y a 6 ans
    Dips x 16 + 20kg 138kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 13 16kg 23kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 25 Ø 109.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 1 90kg 90kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 12 45kg 64.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 30kg 43kg il y a 6 ans
    Front Squat x 1 95kg 95kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 30kg 43kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 128kg +18.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 30kg 43kg +2.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg +11.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 80kg 115kg +43kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 12 45kg 64.5kg +4.5kg il y a 6 ans
    Dips x 16 + 20kg 138kg +28.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg +13.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 13 16kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 25 Ø 109.5kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 1 95kg 95kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 1 90kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø il y a 6 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1495pts Badges
  • 48
    0
    4
    0
    0
    0
    0
    4
    1
    2308
  • 223/8065 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Pics29 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Pics29 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Pics29 n'a encore effectué aucune mention like.