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  • 15.6
     Raphael
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 231pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Raphael :
  • 15.6
    Raphael il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 102kg Ø
    Développé incliné x 10 57kg 76kg Ø
    Développé couché haltères x 9 32kg 41kg Ø
    Dips x 12 Ø 102kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 102kg il y a 5 mois
    Développé incliné x 10 57kg 76kg il y a 5 mois
    Développé couché haltères x 9 32kg 41kg il y a 5 mois
    Dips x 12 Ø 102kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg il y a 5 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 Ø 102kg Ø il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø il y a 5 mois
    Traction pronation x 12 Ø 102kg Ø il y a 5 mois
    Développé incliné x 10 57kg 76kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché haltères x 9 32kg 41kg Ø il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Raphael n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 231pts Badges
  • 16
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