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  • 24
     Retro
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 948pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Retro :
  • 24
    Retro il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 4 88kg 96kg +17.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 22.1
    Retro il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 4 24kg 26kg Ø
    Curl incliné x 12 14kg 20kg Ø
    Barre au front x 12 26kg 37.5kg Ø
    Développé couché x 4 72kg 78.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 4 24kg 26kg Ø
    Développé incliné x 4 58kg 63kg Ø
    Back Squat x 4 88kg 96kg Ø
    Poids de corps: 76kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 4 24kg 26kg il y a 4 ans
    Développé couché x 4 88kg 96kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 12 14kg 20kg il y a 4 ans
    Barre au front x 12 26kg 37.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 4 24kg 26kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 4 58kg 63kg il y a 4 ans
    Back Squat x 4 88kg 96kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 4 88kg 96kg +17.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 12 26kg 37.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 4 24kg 26kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 12 14kg 20kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 4 24kg 26kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 4 58kg 63kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 4 88kg 96kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 948pts Badges
  • 24
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    1485
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