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  • -2.8
     Risitas
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -2.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -20.8
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lainville-en-Vexin
    - Amis: 0
    - Popularité: 990pts
    - Poids de corps: 54.2kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Risitas :
  • -2.8
    Risitas il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 35kg 43.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 54.2kg (+0.2kg)
    Réagir (0)
  • -3
    Risitas il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 10 22kg 29kg +6.5kg
    Back Squat x 12 30kg 43kg +3kg
    Traction pronation x 7 Ø 64.5kg +4kg
    Pompes x 25 Ø Ø +5 Ø
    Poids de corps: 54kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -5.6
    Risitas il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 15kg 21.5kg Ø
    Développé couché x 15 25kg 40.5kg Ø
    Over Head Press x 15 14kg 22.5kg Ø
    Back Squat x 10 30kg 40kg Ø
    Curl incliné x 12 6kg 8.5kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 60.5kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 54kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 15kg 21.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x 15 25kg 40.5kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 10 22kg 29kg il y a 7 ans
    Back Squat x 8 35kg 43.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 12 6kg 8.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 7 Ø 64.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 25 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 8 35kg 43.5kg +0.5kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 10 22kg 29kg +6.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 7 Ø 64.5kg +4kg il y a 7 ans
    Pompes x 25 Ø Ø +5 il y a 7 ans Ø
    Curl incliné x 12 6kg 8.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 15 25kg 40.5kg Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 990pts Badges
  • -3
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    2614
  • 3165/7967 Classement général (afficher ):
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