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  • 26.3
     Yarost
  • Description:
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Marseille
    - Amis: 0
    - Popularité: 1266pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Yarost :
  • 26.3
    Yarost il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x3 100kg 105.5kg Ø
    Curl incliné x12 18kg 25.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x9 40kg 51kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 24kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x3 100kg 105.5kg il y a 8 ans
    Curl incliné x12 18kg 25.5kg il y a 8 ans
    Curl barre droite ou coudée x9 40kg 51kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères x12 24kg 34.5kg il y a 8 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x12 24kg 34.5kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné x12 18kg 25.5kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre droite ou coudée x9 40kg 51kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché x3 100kg 105.5kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1266pts Badges
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