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  • 61.4
     concurrentperiodization
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Chad
    - Score global: 61.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1617pts
    - Poids de corps: 89kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de concurrentperiodization :
  • 61.4
    concurrentperiodization il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 245kg 259kg Ø
    Rowing barre x 6 120kg 139kg Ø
    Back Squat x 3 185kg 195.5kg Ø
    Over Head Press x 1 80kg 80kg Ø
    Développé couché x 3 105kg 111kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 45kg 52kg Ø
    Poids de corps: 89kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 3 245kg 259kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 6 120kg 139kg il y a 7 ans
    Back Squat x 3 185kg 195.5kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 1 80kg 80kg il y a 7 ans
    Développé couché x 3 105kg 111kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 45kg 52kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 1 80kg 80kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 45kg 52kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x 6 120kg 139kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 3 105kg 111kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 3 185kg 195.5kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 3 245kg 259kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • concurrentperiodization n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1617pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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