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  • 17.5
     parfumeurecma
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 492pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de parfumeurecma :
  • 17.5
    parfumeurecma il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 20kg 108kg +4kg
    Soulevé de terre x 4 150kg 163.5kg +10kg
    Back Squat x 4 122.5kg 133.5kg +7.5kg
    Over Head Press x 4 45kg 49kg -4kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.2
    parfumeurecma il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 5kg 104kg -4.5kg
    Soulevé de terre x 6 132.5kg 153.5kg Ø
    Back Squat x 7 105kg 126kg -1kg
    Over Head Press x 10 40kg 53kg +2kg
    Poids de corps: 82kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 16.7
    parfumeurecma il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 18.5kg 108.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 145kg 153.5kg -11.5kg
    Back Squat x 3 120kg 127kg Ø
    Over Head Press x 2 50kg 51kg Ø
    Poids de corps: 84kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 7.2
    parfumeurecma il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 7 137.5kg 165kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 4 122.5kg 133.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 10 40kg 53kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 4 45kg 49kg -4kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 4 150kg 163.5kg +10kg il y a 1 an
    Traction pronation x 3 + 20kg 108kg +4kg il y a 1 an
    Back Squat x 4 122.5kg 133.5kg +7.5kg il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • parfumeurecma n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 492pts Badges
  • 17
    0
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    4
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    740
  • 6670/7950 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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