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31
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x6 | 72.5kg | 84kg | +1kg | ||
| Soulevé de terre | x5 | 115kg | 129kg | -0.5kg | ||
| Back Squat | x6 | 82.5kg | 95.5kg | +0.5kg |
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