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Shinoa il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x 6 72.5kg 84kg +1kg
Soulevé de terre x 5 115kg 129kg -0.5kg
Back Squat x 6 82.5kg 95.5kg +0.5kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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