113.9

Dante il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché incliné haltères		x 10	60kg	80kg	Ø
Développé couché haltères		x 8	70kg	86.5kg	Ø
Curl marteau		x 8	40kg	49.5kg	Ø
Rowing menton		x 8	70kg	86.5kg	Ø

Poids de corps: 100kg (+0kg)

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