34.9
Gristache
il y a 5 mois:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Dips
x 8
+ 40kg
142.5kg
+1kg
Traction pronation
x 10
+ 10kg
113kg
-8kg
Curl incliné
x 10
17.5kg
23kg
+2.5kg
Soulevé de terre jambes tendues
x 8
100kg
124kg
-13.5kg
Développé couché haltères
x 8
37.5kg
46.5kg
-11kg
Poids de corps:
75kg (
+1kg
)
1
Réagir (
0
)
