|
26.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x 10 | 100kg | 133kg | +9kg | ||
| Développé couché haltères | x 10 | 24kg | 32kg | Ø |
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26.8
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x 10 | 100kg | 133kg | +9kg | ||
| Développé couché haltères | x 10 | 24kg | 32kg | Ø |