Fermer X
28.4
Arko il y a 5 ans: Vivement l'arrivée des poids supplémentaires pour augmenter le poids sur la barre..
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Front Squat x16 36kg 51.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x20 36kg 51.5kg Ø
Back Squat x16 36kg 51.5kg Ø
Soulevé de terre x20 36kg 51.5kg Ø
Poids de corps: 65kg (+0kg)
Réagir (1)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (1):

Sciensouz il y a 5 ans:
@Arko: Tu les as carrément commandé, ça doit coûter cher en livraison, en attendant tu peux faire des dips/tractions ! Certains utilisent deux chaises pour les dips, tu peux essayer mais je trouve ça casse gueule xD
Afficher la réponse