Fermer X
  • 77.3
     Chivas
  • Description:
    Chivas n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Spartiate
    - Score global: 77.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +13
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1180pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Chivas :
  • 77.3
    Chivas il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x12 + 60kg 208.5kg Ø
    Rowing à la barre T x12 90kg 129.5kg +43.5kg
    Rowing barre x12 110kg 158.5kg +14.5kg
    Curl barre droite ou coudée x2 70kg 72kg -28.5kg
    Curl marteau x12 30kg 43kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x1 190kg 190kg -83.5kg
    Développé couché haltères x12 50kg 72kg +14.5kg
    Rowing menton x12 60kg 86kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 30kg 43kg Ø
    Développé couché incliné haltères x12 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché x1 120kg 120kg +10kg
    Front Squat x12 90kg 43kg Ø
    Pompes x80 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg (-28kg)
    Réagir (0)
  • 76.8
    Chivas il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 12@190
    - Série #2: 10@190
    - Série #3: 8@190
    - Série #4: 6@190
    - Récupération: ~90s
    		x12 190kg 273.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée
    - Série #1: 12@70
    - Série #2: 12@70
    - Série #3: 12@70
    - Série #4: 12@70
    - Récupération: ~90s
    		x12 70kg 100.5kg Ø
    Over Head Press
    - Série #1: 12@70
    - Série #2: 12@70
    - Série #3: 12@70
    - Série #4: 12@70
    - Récupération: ~90s
    		x12 70kg 100.5kg Ø
    Rowing barre
    - Série #1: 12@100
    - Série #2: 12@100
    - Série #3: 12@100
    - Série #4: 12@100
    - Récupération: ~90s
    		x12 100kg 144kg Ø
    Curl marteau
    - Série #1: 12@30
    - Série #2: 12@30
    - Série #3: 12@30
    - Série #4: 12@30
    - Récupération: ~90s
    		x12 30kg 43kg Ø
    Barre au front
    - Série #1: 12@40
    - Série #2: 12@30
    - Série #3: 12@30
    - Série #4: 12@30
    - Récupération: ~60s
    		x12 40kg 57.5kg Ø
    Rowing à la barre T
    - Série #1: 12@60
    - Série #2: 12@60
    - Série #3: 12@60
    - Série #4: 12@60
    - Récupération: ~90s
    		x12 60kg 86kg Ø
    Développé couché haltères
    - Série #1: 3@50
    - Série #2: 12@40
    - Série #3: 12@38
    - Série #4: 12@36
    - Série #5: 12@34
    - Récupération: ~90s
    		x12 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché x1 110kg 110kg Ø
    Back Squat
    - Série #1: 12@50
    - Série #2: 12@50
    - Série #3: 12@50
    - Série #4: 12@50
    - Récupération: ~90s
    		x12 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 113kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x12 + 60kg 208.5kg il y a 1 an
    Rowing à la barre T x12 90kg 129.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x12 110kg 158.5kg il y a 1 an
    Over Head Press
    - Série #1: 12@70
    - Série #2: 12@70
    - Série #3: 12@70
    - Série #4: 12@70
    - Récupération: ~90s
    		x12 70kg 100.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x12 30kg 43kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x12 50kg 72kg il y a 1 an
    Barre au front
    - Série #1: 12@40
    - Série #2: 12@30
    - Série #3: 12@30
    - Série #4: 12@30
    - Récupération: ~60s
    		x12 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x12 60kg 86kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x12 30kg 43kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x12 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Développé couché x1 120kg 120kg il y a 1 an
    Back Squat
    - Série #1: 12@50
    - Série #2: 12@50
    - Série #3: 12@50
    - Série #4: 12@50
    - Récupération: ~90s
    		x12 50kg 72kg il y a 2 ans
    Front Squat x12 90kg 43kg il y a 1 an
    Pompes x80 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x12 50kg 72kg +14.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x12 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x1 120kg 120kg +10kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x1 190kg 190kg -83.5kg il y a 1 an
    Front Squat x12 90kg 43kg Ø il y a 1 an
    Pompes x80 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Dips x12 + 60kg 208.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton x12 60kg 86kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x12 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x2 70kg 72kg -28.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x12 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x12 110kg 158.5kg +14.5kg il y a 1 an
    Rowing à la barre T x12 90kg 129.5kg +43.5kg il y a 1 an
    Barre au front
    - Série #1: 12@40
    - Série #2: 12@30
    - Série #3: 12@30
    - Série #4: 12@30
    - Récupération: ~60s
    		x12 40kg 57.5kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press
    - Série #1: 12@70
    - Série #2: 12@70
    - Série #3: 12@70
    - Série #4: 12@70
    - Récupération: ~90s
    		x12 70kg 100.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat
    - Série #1: 12@50
    - Série #2: 12@50
    - Série #3: 12@50
    - Série #4: 12@50
    - Récupération: ~90s
    		x12 50kg 72kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Chivas n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1180pts Badges
  • 77
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    2
    0
    908
  • 1211/8516 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Chivas n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Chivas n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Chivas n'a encore effectué aucune mention like.