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  • 34.2
     Darkyaya
  • Description:
    Karaté Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1169pts
    - Poids de corps: 96kg
    - Taille: 189cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Darkyaya :
  • 34.2
    Darkyaya il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 90kg 120kg +13.5kg
    Poids de corps: 96kg (+9kg)
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  • 33
    Darkyaya il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 10 50kg 66.5kg +26.5kg
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +25kg
    Développé couché x 10 70kg 93kg +15kg
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Curl marteau x 10 18kg 24kg +4kg
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø
    Développé couché haltères x 10 34kg 45kg +12kg
    Rowing barre x 6 70kg 81kg +28kg
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg +21.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg +8kg
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg +6.5kg
    Poids de corps: 87kg (+4kg)
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  • 22.5
    Darkyaya il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Dips x 10 + 5kg 117kg -1kg
    Curl marteau x 10 15kg 20kg -1kg
    Soulevé de terre x 1 125kg 125kg -8kg
    Développé couché x 7 65kg 78kg +11.5kg
    Développé couché haltères x 10 25kg 33kg +1kg
    Back Squat x 1 85kg 85kg +18.5kg
    Over Head Press x 1 40kg 40kg Ø
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø
    Rowing barre x 10 40kg 53kg -13.5kg
    Front Squat x 1 30kg 30kg -6kg
    Poids de corps: 83kg (+1kg)
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  • 24
    Darkyaya il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 109kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 109kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Dips x 15 Ø 118kg +6kg
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg Ø
    Curl marteau x 10 16kg 21kg +1kg
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg -5.5kg
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg +38kg
    Développé couché haltères x 10 24kg 32kg +6.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg -1.5kg
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø +10 Ø
    Poids de corps: 82kg (+4kg)
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  • 10.2
    Darkyaya il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 30 14kg 20kg Ø
    Dips x 20 Ø 112kg Ø
    Développé couché x 30 50kg 72kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 30 18kg 25.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 30 14kg 20kg Ø
    Développé couché haltères x 30 18kg 25.5kg Ø
    Front Squat x 30 25kg 36kg Ø
    Rowing barre x 30 20kg 28.5kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 109kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 10 Ø 109kg il y a 4 ans
    Rowing menton x 10 50kg 66.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 3 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg il y a 3 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 10 60kg 80kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 10 34kg 45kg il y a 3 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg il y a 2 ans
    Dips x 15 Ø 118kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 1 40kg 40kg il y a 3 ans
    Front Squat x 30 25kg 36kg il y a 4 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 10 90kg 120kg +13.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 34kg 45kg +12kg il y a 3 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg +15kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg +6.5kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 10 50kg 66.5kg +26.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg +28kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +25kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg +4kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg +8kg il y a 3 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x 1 30kg 30kg -6kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 1 40kg 40kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 10 + 5kg 117kg -1kg il y a 3 ans
    Pompes x 50 Ø Ø +10 il y a 4 ans Ø
    Traction pronation x 10 Ø 109kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 10 Ø 109kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1169pts Badges
  • 34
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    1750
  • 1095/7966 Classement général (afficher ):
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