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  • 16.2
     Ikar
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Gironde
    - Amis: 0
    - Popularité: 1367pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Ikar :
  • 16.2
    Ikar il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 40kg 138kg +3kg
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.8
    Ikar il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 37kg 135kg +3.5kg
    Traction pronation x 5 + 15kg 110kg Ø
    Poids de corps: 83kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 15.2
    Ikar il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 16kg 110kg +1kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.2
    Ikar il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 35kg 131.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Ikar il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 15kg 109kg -5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Ikar il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 30kg 126kg -0.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Ikar il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 10kg 114kg +12.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.4
    Ikar il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 + 20kg 126.5kg -13.5kg
    Traction pronation x 8 Ø 101.5kg -23kg
    Poids de corps: 82kg (+3.5kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 42kg 140kg -7kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 22kg 124.5kg Ø
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 + 40kg 147kg +9.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.3
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 40kg 137.5kg Ø
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.3
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 22kg 124.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.5
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 40kg 137.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 17.5
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 22kg 119kg -1kg
    Poids de corps: 77.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 40kg 132kg -8kg
    Poids de corps: 77.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 120kg +1kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 + 36kg 140kg +6kg
    Poids de corps: 77kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 119kg +4kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 36kg 134kg -3.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 20kg 115kg -4kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 + 35kg 137.5kg +9.5kg
    Poids de corps: 76kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 18kg 119kg +2.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 36kg 128kg -11kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 16kg 116.5kg Ø
    Dips x 8 + 34kg 139kg +13kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 16kg 116.5kg +2.5kg
    Dips x 5 + 34kg 126kg +2.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 32 + 8kg 123.5kg -8.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 14kg 114kg +3.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 32kg 132kg -3kg
    Poids de corps: 78kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 14kg 110.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 + 22kg 124.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 40kg 147kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 Ø 105kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 12 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 14kg il y a 6 ans
    Back Squat x 15 30kg 49kg il y a 7 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 5 + 40kg 138kg +3kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 + 15kg 110kg Ø il y a 5 ans
    Rowing menton x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 Ø 105kg +9.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 14kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø -50 il y a 7 ans Ø
    Back Squat x 15 30kg 49kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1367pts Badges
  • 16
    0
    68
    0
    3
    0
    0
    67
    0
    2611
  • 443/7966 Classement général (afficher ):
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