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  • 20.7
     Math77
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 773pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Math77 :
  • 20.7
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 67.5kg 75.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 20.5
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 20 40kg 57.5kg +12.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.5
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 65kg 73kg +3kg
    Poids de corps: 74kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 20.1
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 62.5kg 70kg +2.5kg
    Poids de corps: 72kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 19.9
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg +6kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Math77 il y a 2 ans: Grosse séance hier soir et blessure au cul, je savais même pas que c'était possible (probablement tendineux)
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 135kg 151.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.9
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 5 50kg 56kg +3kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.4
    Math77 il y a 2 ans: Particulièrement fatigué ce soir, ma douleur à la cheville gauche complique mon squat
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 95kg 106.5kg +2.5kg
    Développé couché x 5 55kg 61.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.2
    Math77 il y a 2 ans: Je progresse comme jamais ! Vive le 5x5 !
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 4 135kg 147kg +6.5kg
    Over Head Press x 5 47.5kg 53kg +5.5kg
    Back Squat x 5 92.5kg 104kg +3kg
    Poids de corps: 74kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 16.5
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 90kg 101kg +3kg
    Développé couché x 5 50kg 56kg -6kg
    Curl incliné x 12 6kg 8.5kg -8.5kg
    Extension verticale avec haltère x 12 6kg 8.5kg Ø
    Rowing barre x 5 40kg 45kg -12.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 125kg 140.5kg +3kg
    Back Squat x 5 87.5kg 98kg +5.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13.5
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 122.5kg 137.5kg Ø
    Over Head Press x 5 42.5kg 47.5kg +2.5kg
    Back Squat x 5 82.5kg 92.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 72kg (-1kg)
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  • 12.8
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 5 40kg 45kg +6.5kg
    Back Squat x 5 80kg 90kg +18kg
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 73kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 130kg 137.5kg -1.5kg
    Développé couché x 8 50kg 62kg -1.5kg
    Over Head Press x 9 30kg 38.5kg +1.5kg
    Rowing barre x 15 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 25.4
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg +9.5kg
    Over Head Press x 8 30kg 37kg -1.5kg
    Back Squat x 12 50kg 72kg -61kg
    Développé couché haltères x 8 18kg 22kg -6.5kg
    Rowing barre x 12 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.1
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 12 90kg 129.5kg +29.5kg
    Over Head Press x 9 30kg 38.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 69kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 25.1
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 8 30kg 37kg Ø
    Rowing menton x 10 26kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
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  • 25.1
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Curl marteau x 12 8kg 11.5kg +1kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 22
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 15 + 10kg 116.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
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  • 19.8
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 94.5kg +9.5kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.2
    Math77 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Traction pronation x 7 Ø 85kg Ø
    Dips x 12 Ø 102kg Ø
    Développé couché x 3 60kg 63.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 100kg 100kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Curl marteau x 12 7.5kg 10.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 206s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 10 100kg 133kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 5 135kg 151.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 10 Ø 94.5kg il y a 2 ans
    Dips x 15 + 10kg 116.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 5 50kg 56kg il y a 2 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg il y a 2 ans
    Développé couché x 5 67.5kg 75.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 8kg 11.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 6kg 8.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x 10 26kg 34.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Gainage x 206s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 5 67.5kg 75.5kg +2.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 20 40kg 57.5kg +12.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 5 135kg 151.5kg +4.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 5 50kg 56kg +3kg il y a 2 ans
    Back Squat x 5 95kg 106.5kg +2.5kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 6kg 8.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl incliné x 12 6kg 8.5kg -8.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 8 18kg 22kg -6.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 8kg 11.5kg +1kg il y a 2 ans
    Dips x 15 + 10kg 116.5kg +14.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 10 Ø 94.5kg +9.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 206s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Math77 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 773pts Badges
  • 21
    0
    23
    0
    0
    0
    0
    21
    0
    1043
  • 3975/7950 Classement général (afficher ):
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