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  • 12
    Robert
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 738pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Robert :
  • 12
    Robert il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 38kg 108kg -1kg
    Rowing barre x 13 51kg 73.5kg -1kg
    Soulevé de terre x 8 81kg 100.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
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  • 12
    Robert il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 33kg 109kg Ø
    Over Head Press x 6 40kg 46.5kg +2.5kg
    Back Squat x 10 61kg 81kg +5kg
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.2
    Robert il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 91kg 102kg +9kg
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 23.6
    Robert il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 33kg 109kg +1kg
    Over Head Press x 6 38kg 44kg Ø
    Soulevé de terre x 5 83kg 93kg -9kg
    Back Squat x 10 57kg 76kg -6kg
    Poids de corps: 64kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 21
    Robert il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 33kg 108kg Ø
    Tractions supination x 4 + 30kg 101.5kg Ø
    Rowing barre x 12 52kg 74.5kg Ø
    Dips x 6 + 30kg 108kg Ø
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 91kg 102kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 52kg 74.5kg Ø
    Back Squat x 5 73kg 82kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 63kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 5 + 33kg 109kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 4 + 30kg 101.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 12 52kg 74.5kg il y a 3 ans
    Dips x 6 + 30kg 108kg il y a 3 ans
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 6 40kg 46.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 5 91kg 102kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 52kg 74.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 5 73kg 82kg il y a 3 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 8 81kg 100.5kg -1.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 13 51kg 73.5kg -1kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 3 + 38kg 108kg -1kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 6 40kg 46.5kg +2.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 10 61kg 81kg +5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 4 + 30kg 101.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 52kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 6 + 30kg 108kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 738pts Badges
  • 12
    0
    5
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    3
    0
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    5
    0
    1263
  • 4100/7950 Classement général (afficher ):
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