Fermer X
  • 92.4
     Septdemi
  • Description:
    Septdemi n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Giga Chad
    - Score global: 92.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1939pts
    - Poids de corps: 103kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Septdemi :
  • 92.4
    Septdemi il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x10 90kg 120kg Ø
    Tractions supination x5 + 40kg 160.5kg +26kg
    Traction pronation x1 + 50kg 153kg +29kg
    Soulevé de terre jambes tendues x5 200kg 225kg +88.5kg
    Over Head Press x9 83kg 106.5kg Ø
    Soulevé de terre x7 206kg 247kg Ø
    Développé couché x14 113kg 162.5kg +56kg
    Développé couché prise serrée x10 100kg 133kg Ø
    Curl marteau x10 34kg 45kg +18.5kg
    Poids de corps: 103kg (+22kg)
    Réagir (0)
  • 39.5
    Septdemi il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x10 + 20kg 134.5kg Ø
    Traction pronation x10 + 12kg 124kg Ø
    Développé couché x10 80kg 106.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x8 110kg 136.5kg Ø
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
    Dips x20 Ø 116.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg Ø
    Poids de corps: 81kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x10 90kg 120kg il y a 3 ans
    Tractions supination x5 + 40kg 160.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x1 + 50kg 153kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x5 200kg 225kg il y a 3 ans
    Over Head Press x9 83kg 106.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x7 206kg 247kg il y a 3 ans
    Développé couché x14 113kg 162.5kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x10 100kg 133kg il y a 3 ans
    Curl marteau x10 34kg 45kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg il y a 7 ans
    Dips x20 Ø 116.5kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing à la barre T x10 90kg 120kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x10 100kg 133kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x5 200kg 225kg +88.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x14 113kg 162.5kg +56kg il y a 3 ans
    Tractions supination x5 + 40kg 160.5kg +26kg il y a 3 ans
    Curl marteau x10 34kg 45kg +18.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x7 206kg 247kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x1 + 50kg 153kg +29kg il y a 3 ans
    Over Head Press x9 83kg 106.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x20 Ø 116.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg Ø il y a 7 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 3 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1939pts Badges
  • 92
    0
    5
    0
    0
    0
    0
    2
    1
    2573
  • 32/8515 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Septdemi n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Septdemi n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Septdemi n'a encore effectué aucune mention like.