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SpongeBobu38.5
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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 11 mois
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- Grade: Avancé
- Score global: 38.5
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 735pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: 17%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Non précisé
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de SpongeBobu :
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SpongeBobu il y a 1 an:38.5 -
SpongeBobu il y a 1 an:7.2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø -
SpongeBobu il y a 1 an:7.2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché haltères x 12 38kg 54.5kg +6.5kg -
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SpongeBobu il y a 1 an:20.1 -
SpongeBobu il y a 1 an:37.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl marteau x 12 9kg 13kg Ø -
SpongeBobu il y a 1 an:37.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 6 + 10kg 99kg +3kg Rowing à la barre T x 10 50kg 66.5kg +2kg -
SpongeBobu il y a 1 an:37.8
Réagir (1)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 9 22kg 28kg +2.5kg -
SpongeBobu il y a 1 an:36.7
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 95kg 106.5kg Ø -
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SpongeBobu il y a 1 an:36.7 -
SpongeBobu il y a 1 an:36.2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 10 + 20kg 127.5kg -3kg Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg +2.5kg -
SpongeBobu il y a 1 an:35.7
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché haltères x 4 36kg 39kg Ø Soulevé de terre jambes tendues x 10 70kg 93kg +13kg Back Squat x 5 90kg 101kg +8.5kg -
SpongeBobu il y a 1 an:34.6
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 6 + 7.5kg 96.5kg +3kg Développé couché haltères x 4 36kg 39kg -0.5kg -
SpongeBobu il y a 1 an:33.9
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing à la barre T x 10 45kg 60kg Ø -
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SpongeBobu il y a 1 an:33.9
- Performances réalisées
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- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 735pts Badges
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- 4111/7950 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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SpongeBobu il y a 1 an:
@Sankukai nesszr, après je connais pas vraiment le niveau des femmes, mais c'est pas un peu sévère fragile quaisment partout ? haha
SpongeBobu il y a 1 an:
@Sankukai ok ça marche ! dans le mail aussi je parlais justement des femmes, j'ai une pote qui s'est inscrite ici mais ça la met fragile partout, c'est pas trop bas pour les filles les niveaux ?
SpongeBobu il y a 1 an:
@Sankukai j'me suis trompé à l'inscription haha, je crois pas pouvoir le changer, j'ai envoyé un mail aux admins mais pas de réponse
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