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  • 31.2
     Tyneor
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -19
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1044pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 197cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Tyneor :
  • 31.2
    Tyneor il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 12 30kg 43kg +11kg
    Développé couché x 11 70kg 97kg +13.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 32kg 42.5kg +3kg
    Traction pronation x 8 Ø 96.5kg Ø
    Back Squat x 4 98kg 106.5kg +7.5kg
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg +13kg
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 78kg (+3kg)
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  • 23.8
    Tyneor il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 72kg 83.5kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg +5.5kg
    Over Head Press x 10 36kg 48kg +10kg
    Soulevé de terre x 5 92kg 103.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+1kg)
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  • 20.7
    Tyneor il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 32kg 39.5kg +1.5kg
    Développé couché x 6 72kg 83.5kg +2kg
    Développé couché prise serrée x 10 52kg 69kg Ø
    Back Squat x 7 78kg 93.5kg +17kg
    Soulevé de terre x 5 92kg 103.5kg +19.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 21.1
    Tyneor il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 68kg 81.5kg +4kg
    Barre au front x 10 24kg 32kg +3.5kg
    Front Squat x 9 62kg 79.5kg +5kg
    Rowing barre x 11 50kg 69kg +5kg
    Poids de corps: 74kg (+2kg)
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  • 18.6
    Tyneor il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 11 56kg 77.5kg +3kg
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg +1.5kg
    Front Squat x 10 56kg 74.5kg Ø
    Rowing barre x 10 48kg 64kg +4.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 17.4
    Tyneor il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 38kg 38kg +2kg
    Développé couché x 10 56kg 74.5kg +2.5kg
    Front Squat x 10 56kg 74.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø
    Rowing barre x 8 48kg 59.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+1kg)
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  • 14.6
    Tyneor il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 5 32kg 36kg Ø
    Développé couché x 1 72kg 72kg Ø
    Barre au front x 5 24kg 27kg Ø
    Back Squat x 6 66kg 76.5kg Ø
    Over Head Press x 7 32kg 38kg Ø
    Soulevé de terre x 2 82kg 84kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 12 30kg 43kg il y a 3 ans
    Développé couché x 11 70kg 97kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 32kg 42.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 8 Ø 96.5kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 10 52kg 69kg il y a 3 ans
    Back Squat x 4 98kg 106.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 9 62kg 79.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 11 50kg 69kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 32kg 42.5kg +3kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 8 Ø 96.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 11 70kg 97kg +13.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 4 98kg 106.5kg +7.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 12 30kg 43kg +11kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg +1.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg +13kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 10 52kg 69kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 11 50kg 69kg +5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 9 62kg 79.5kg +5kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1044pts Badges
  • 31
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    7
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    1484
  • 1606/7950 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Tyneor a liké le pointage de Alexander il y a 4 ans.