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  • 38
     blaster
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38
    - Classement: Non classé
    - PDC -8.8
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Toulouse
    - Amis: 0
    - Popularité: 1095pts
    - Poids de corps: 71.2kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 8.8%
    - Rythme cardiaque: 61 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de blaster :
  • 38
    blaster il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x2 120kg 123kg +7kg
    Traction pronation x8 + 15kg 107kg +7kg
    Développé couché haltères x8 34kg 42kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 27kg 36kg Ø
    Soulevé de terre x4 110kg 120kg +13.5kg
    Over Head Press x8 40kg 49.5kg -25kg
    Poids de corps: 71.2kg (+1.5kg)
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  • 36.1
    blaster il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x6 100kg 116kg Ø
    Dips x12 + 15kg 122kg +9kg
    Développé couché incliné haltères x10 27kg 36kg Ø
    Soulevé de terre x10 80kg 106.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x15 48kg 69kg Ø
    Poids de corps: 69.7kg (+0kg)
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  • 34
    blaster il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x6 100kg 116kg +17kg
    Curl marteau x12 20kg 28.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
    Dips x10 + 15kg 113kg +13kg
    Développé couché incliné haltères x10 27kg 36kg +5kg
    Poids de corps: 69.7kg (+0kg)
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  • 31
    blaster il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg -7.5kg
    Développé couché incliné haltères x8 25kg 31kg +6.5kg
    Poids de corps: 69.7kg (+0kg)
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  • 31
    blaster il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x8 60kg 74.5kg Ø
    Développé couché x10 80kg 106.5kg Ø
    Curl marteau x12 20kg 28.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
    Traction pronation x14 Ø 100kg Ø
    Rowing barre x12 55kg 79kg Ø
    Rowing menton x10 40kg 53kg Ø
    Dips x20 Ø 100kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 20kg 24.5kg Ø
    Back Squat x12 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 69.7kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x2 120kg 123kg il y a 4 ans
    Over Head Press x8 60kg 74.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x8 + 15kg 107kg il y a 4 ans
    Curl marteau x12 20kg 28.5kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg il y a 4 ans
    Dips x12 + 15kg 122kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x8 34kg 42kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x10 27kg 36kg il y a 4 ans
    Rowing barre x12 55kg 79kg il y a 4 ans
    Rowing menton x10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x4 110kg 120kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x15 48kg 69kg il y a 4 ans
    Back Squat x12 50kg 72kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x8 34kg 42kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x8 40kg 49.5kg -25kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x4 110kg 120kg +13.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x8 + 15kg 107kg +7kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x10 27kg 36kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x2 120kg 123kg +7kg il y a 4 ans
    Dips x12 + 15kg 122kg +9kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x15 48kg 69kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x12 20kg 28.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing menton x10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x12 55kg 79kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x12 50kg 72kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1095pts Badges
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    1507
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