32.1
Luciole
il y a 7 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé incliné
x 10
50kg
66.5kg
Ø
Développé assis aux haltères
x 12
20kg
26.5kg
Ø
Traction pronation
x 11
Ø
84kg
Ø
Soulevé de terre
x 5
90kg
101kg
Ø
Dips
x 20
Ø
84kg
Ø
Poids de corps:
63kg (
+0kg
)
0
Réagir (
1
)
