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lobsi9741.4
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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 1 mois
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- Grade: Solide
- Score global: 41.4
- Classement: 13/51
- PDC +4 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bagneux
- Amis: 0
- Popularité: 2262pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 16.3%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
- Fil d'actu musclé de lobsi97 :
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lobsi97 il y a 1 mois:41.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg +17kg Curl marteau x 10 22kg 29kg +2.5kg -
lobsi97 il y a 2 mois:60.7
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 11 + 40kg 171.5kg +4.5kg Traction pronation x 6 + 30kg 132kg Ø Développé couché x 10 100kg 133kg +9kg Curl marteau x 10 20kg 26.5kg -2kg -
lobsi97 il y a 3 mois:58.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 6 + 60kg 167kg +9kg Traction pronation x 6 + 30kg 132kg -1.5kg Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg +4kg -
lobsi97 il y a 3 mois:57.7
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 6 + 30kg 133.5kg Ø Dips x 4 + 60kg 158kg -5kg Back Squat x 6 140kg 162.5kg +5kg -
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lobsi97 il y a 3 mois:57.9 -
lobsi97 il y a 3 mois:57.9
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 140kg 157.5kg +8.5kg -
lobsi97 il y a 4 mois:57.2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 6 + 30kg 133.5kg +3.5kg Développé assis aux haltères x 9 36kg 46kg Ø Curl marteau x 15 18kg 25.5kg Ø -
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lobsi97 il y a 4 mois:56.6 -
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lobsi97 il y a 4 mois:55.3 -
lobsi97 il y a 4 mois:53.6
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x 7 44kg 52.5kg +3kg -
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lobsi97 il y a 5 mois:53.6 -
lobsi97 il y a 6 mois:41.1
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg +2kg -
lobsi97 il y a 6 mois:50.2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 8 + 40kg 149kg +12.5kg Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø Back Squat x 8 120kg 149kg +10kg Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø -
lobsi97 il y a 6 mois:49.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø Dips x 8 + 30kg 136.5kg -12.5kg Back Squat x 6 120kg 139kg Ø -
lobsi97 il y a 8 mois:49.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 8 100kg 124kg +4kg Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø -
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lobsi97 il y a 8 mois:42 -
lobsi97 il y a 1 an:41.1
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 7 100kg 120kg +8.5kg -
lobsi97 il y a 2 ans:40.5
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x 8 42kg 52kg +2kg -
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lobsi97 il y a 2 ans:40.2 -
lobsi97 il y a 2 ans:34.2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 8 + 25kg 130kg +12kg Dips x 5 + 40kg 135kg -14kg -
lobsi97 il y a 2 ans:15.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x 7 42kg 50kg +2kg -
lobsi97 il y a 2 ans:15.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg +2kg -
lobsi97 il y a 2 ans:7
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x 7 40kg 48kg -1.5kg -
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lobsi97 il y a 2 ans:51 -
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lobsi97 il y a 2 ans:50.7 -
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lobsi97 il y a 2 ans:47.8 -
lobsi97 il y a 2 ans:47.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x 8 40kg 49.5kg +2.5kg -
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lobsi97 il y a 2 ans:47.8 -
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lobsi97 il y a 2 ans:47.8 -
lobsi97 il y a 2 ans:34.9
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 8 120kg 149kg -15.5kg -
- Performances réalisées
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Equilibre
36.2 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg il y a 1 mois Curl marteau x 10 22kg 29kg il y a 1 mois
- 2 Evolution du physique
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il y a 6 ans
il y a 6 ans
- Evolution du score global
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Score
- 2262pts Badges
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- 8/7948 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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lobsi97 il y a 6 ans:
@vito j'en fais depuis 1 mois à raison de + 150km/ semaine, et j'ai vraiment bombardé sur les calories pour maintenir mon poids. Par contre c'est limite niveau récup
lobsi97 il y a 6 ans:
@Luciole le curl barre ne se réalise pas avec une barre de bench (barre olympique de 20kg) mais avec une barre coudée ou droite, plus courte, de 10kg (enfin pour celle qui est dans ma salle)
lobsi97:Je le prends comme un compliment :rire: mais je pense que c'est parce que mes perfs dos n'étaient à... Afficher
Message posté sur le sujet [DEBAT] Faut-il imposer à tout le monde de mettre une photo pour figurer dans le classement? du forum Bla bla il y a 5 ans
lobsi97:Je ne sais pas si ça a déjà été dit, mais le DC serré peut être pas mal à rajouter pour les exos tri... Afficher
Message posté sur le sujet Exercices que vous aimeriez voir en plus. du forum Bla bla il y a 6 ans
lobsi97:matin : pancake à l'avoine : 100g d'avoine 50g de farine complete, 2 oeufs, 200ml de lait et je mets... Afficher
Message posté sur le sujet Votre diète Go Muscu pour prise de masse du forum Nutrition il y a 6 ans
lobsi97:J'aimerais bien voir plus de mouvements au poids du corps, comme le muscle up par exemple. Afficher
Message posté sur le sujet Exercices que vous aimeriez voir en plus. du forum Bla bla il y a 6 ans
lobsi97:Je suis pour le fait d'imposer et photo à tout le monde, non seulement par soucis de cohérence, mais... Afficher
Message posté sur le sujet [DEBAT] Faut-il imposer à tout le monde de mettre une photo pour figurer dans le classement? du forum Bla bla il y a 6 ans
lobsi97 a liké le pointage de Emile il y a 3 mois.
lobsi97 a liké le profil de Bdexez il y a 3 mois.
lobsi97 a liké le pointage de paphilibot il y a 2 ans.
lobsi97 a liké le pointage de 2B_ il y a 6 ans.
lobsi97 a liké le pointage de Diiwiz il y a 6 ans.
lobsi97 a liké le pointage de Tatsushimaki il y a 6 ans.
lobsi97 a liké le pointage de jesuisnofap il y a 6 ans.
