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31.9
Joss il y a 7 ans: 100KG au DC ENFIN PUTAIN
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x1 100kg 100kg +1kg
Extension verticale avec haltère x12 12kg 17kg +5.5kg
Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg +7kg
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (1):

Alphaplissken il y a 7 ans:
@Joss: Au top ca c'est un grand moment dans sa vie de go muscu Tiens d'ailleurs ca me fait rappeler que j'avais lancé sur le fofo un concours DC que j'ai tjs pas commencé