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  • 26.8
     test
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1271pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de test :
  • 26.8
    test il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 13 100kg 150kg Ø
    Développé couché x 12 60kg 86kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 120kg Ø
    Développé assis aux haltères x 14 18kg 28kg Ø
    Over Head Press x 15 30kg 49kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 13 100kg 150kg il y a 7 ans
    Développé couché x 12 60kg 86kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg il y a 7 ans
    Dips x 10 + 10kg 120kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 14 18kg 28kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 15 30kg 49kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 15 30kg 49kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 12 60kg 86kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 10 + 10kg 120kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 13 100kg 150kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 14 18kg 28kg Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1271pts Badges
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