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  • 8.3
     Bossancourt
  • Description:
    Inscrit à Waou/CMG sur Paris, je fréquente essentiellement Waou Grands Boulevards - Waou Auteuil - CMG Palais Royal - CMG Grenelle - CMG Rennes Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1112pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Bossancourt :
  • 8.3
    Bossancourt il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg -3.5kg
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg +34.5kg
    Développé couché x 12 40kg 57.5kg +14.5kg
    Back Squat x 6 55kg 63.5kg +24kg
    Poids de corps: 73kg (-2kg)
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  • 1.7
    Bossancourt il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 24 22.5kg 32kg +2kg
    Développé assis aux haltères x 24 12kg 17kg -7kg
    Développé couché x 30 30kg 43kg -18.5kg
    Rowing barre x 30 22.5kg 32kg +5.5kg
    Back Squat x 30 27.5kg 39.5kg -10kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 21
    Bossancourt il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg Ø
    Développé assis aux haltères x 4 22kg 24kg Ø
    Développé couché x 2 60kg 61.5kg +1.5kg
    Traction pronation x 5 Ø 84kg -1.5kg
    Soulevé de terre x 10 27.5kg 36.5kg +6.5kg
    Poids de corps: 75kg (-1kg)
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  • 17.4
    Bossancourt il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 9 28kg 36kg -1kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (1)
  • 17.4
    Bossancourt il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg Ø
    Développé couché x 1 60kg 60kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 85.5kg Ø
    Over Head Press x 8 25kg 31kg Ø
    Back Squat x 8 40kg 49.5kg Ø
    Soulevé de terre x 10 22.5kg 30kg Ø
    Pompes x 31 Ø Ø +1 Ø
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 15.4
    Bossancourt il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 28kg 37kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 5.6
    Bossancourt il y a 7 ans: Je découvre le site et je sens que je vais l'adorer !!! :
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 85.5kg Ø
    Rowing barre x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 10 28kg 37kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 24 22.5kg 32kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 4 22kg 24kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 2 60kg 61.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 5 Ø 85.5kg il y a 7 ans
    Back Squat x 6 55kg 63.5kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 8 25kg 31kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 27.5kg 36.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 31 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg -3.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg +34.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 12 40kg 57.5kg +14.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 6 55kg 63.5kg +24kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 24 12kg 17kg -7kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 5 Ø 84kg -1.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 27.5kg 36.5kg +6.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 9 28kg 36kg -1kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 8 25kg 31kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 31 Ø Ø +1 il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Bossancourt n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1112pts Badges
  • 8
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    12
    2
    1
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    0
    7
    0
    2581
  • 1296/7948 Classement général (afficher ):