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stayfocused-3.8
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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
Description:stayfocused n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Fragile
- Score global: -3.8
- Classement: Non classé
- PDC +2 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rouen
- Amis: 0
- Popularité: 974pts
- Poids de corps: 89kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de stayfocused :
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stayfocused il y a 7 ans:-3.8Bon je débute le temps que je lise ce qu'il y a sur le site au fur et à mesure. Je prend exemple. Je suis également entrain de me faire un calendrier. Je suis plutôt du genre à faire de la muscu à l'arrache. Je ne comprend pas pourquoi il n'y a pas plus d'exercices ? (sur les jambes ou abdos). Je compte pas forcément être une machine, c'est plus pour m'aider à me sentir mieux dans mon corps, à ressembler à quelque chose et aller mieux mentalement.
Réagir (2)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 30 Ø 0kg Ø Pompes x 20 Ø Ø -30 Ø -
stayfocused il y a 7 ans:-3.8
Réagir (1)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl incliné x 120 12kg 19.5kg Ø Curl barre droite ou coudée x 120 12kg 19.5kg Ø Back Squat x 30 Ø 0kg Ø Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
- Performances réalisées
- 0 Evolution du physique
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stayfocused n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 974pts Badges
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- 3155/7948 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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stayfocused il y a 7 ans:
@Sankukai exemple sur un pointage quand je passe mon curseur de ma souris sur le like ça m'affiche "ne plus aimer" alors que je n'ai pas liké (ca devrais être marqué liker) mais si je clique dessus ca rajoute un like donc c'est rien au final.
stayfocused il y a 7 ans:
le site bug non ? c& m'affiche que j'ai liké certains contenus alors que j'ai jamais cliqué dessus.
stayfocused il y a 7 ans:
@RamassPoussiere D'accord merci beaucoup, oui je pense que je vais m'en acheter.
stayfocused il y a 7 ans:
@RamassPoussiere Je soulève 12kgs, je fais de la muscu chez moi je n 'ai pas de matériel. Tu me conseillerais combien de rep du coup ?
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