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  • 21.3
     Brs
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 8 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 446pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Brs :
  • 21.3
    Brs il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 9 160kg 205.5kg +99kg
    Dips x 6 + 45kg 127.5kg +3kg
    Curl marteau x 15 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.8
    Brs il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 9 + 32kg 124.5kg +0.5kg
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Curl marteau x 13 10kg 14kg Ø
    Traction pronation x 5 + 5kg 78.5kg -5.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.2
    Brs il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 28kg 124kg +3kg
    Poids de corps: 65kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 16.8
    Brs il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 24kg 121kg +13kg
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.8
    Brs il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 6 24kg 27.5kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.7
    Brs il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 8kg 84kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.5
    Brs il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 26kg 108kg Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 9 160kg 205.5kg il y a 8 mois
    Dips x 6 + 45kg 127.5kg il y a 8 mois
    Développé assis aux haltères x 6 24kg 27.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 5 + 8kg 84kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 6 + 45kg 127.5kg +3kg il y a 8 mois
    Curl marteau x 15 10kg 14kg Ø il y a 8 mois
    Back Squat x 9 160kg 205.5kg +99kg il y a 8 mois
    Traction pronation x 5 + 5kg 78.5kg -5.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 6 24kg 27.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 446pts Badges
  • 21
    0
    12
    0
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    7
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    444
  • 6736/7949 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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