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  • 18.3
     Max6me
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lyon
    - S'entraine à: Room Sports - Wellness Sports Club Lyon 7 Gambetta ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 454pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Max6me :
  • 18.3
    Max6me il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 12kg 17kg +3kg
    Développé couché x 10 60kg 80kg +6kg
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg +1.5kg
    Poids de corps: 65kg (+1.5kg)
    Réagir (0)
  • 15.8
    Max6me il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 2 18kg 18.5kg +2.5kg
    Extension verticale avec haltère x 15 10kg 14kg +3.5kg
    Développé couché x 3 70kg 74kg +6.5kg
    Développé couché incliné haltères x 12 18kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 63.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.3
    Max6me il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Curl incliné x 6 14kg 16kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø
    Dips x 20 Ø 91.5kg Ø
    Poids de corps: 63.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 12kg 17kg il y a 1 an
    Curl incliné x 2 18kg 18.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 10 60kg 80kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg il y a 1 an
    Dips x 20 Ø 91.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 12kg 17kg +3kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg +1.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 10 60kg 80kg +6kg il y a 1 an
    Curl incliné x 2 18kg 18.5kg +2.5kg il y a 1 an
    Dips x 20 Ø 91.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 454pts Badges
  • 18
    0
    6
    0
    0
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    3
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    586
  • 6723/7949 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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