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  • 12.9
     Orgsoo
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @seb_bush
    - Popularité: 1154pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Orgsoo :
  • 12.9
    Orgsoo il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 15 100kg 144kg -9kg
    Développé couché x 8 75kg 93kg -18.5kg
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg -4kg
    Poids de corps: 69kg (+1kg)
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  • 46.4
    Orgsoo il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 115kg 153kg Ø
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg +11.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 8 38kg 47kg +10kg
    Développé couché incliné haltères x 6 34kg 39.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
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  • 38.5
    Orgsoo il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 10 42kg 56kg +16kg
    Rowing barre x 12 80kg 115kg +28.5kg
    Back Squat x 10 115kg 153kg +14.5kg
    Soulevé de terre x 12 120kg 172.5kg +22.5kg
    Développé couché haltères x 8 42kg 52kg +2.5kg
    Développé couché x 1 100kg 100kg +7kg
    Développé incliné x 5 70kg 78.5kg +6.5kg
    Développé couché prise serrée x 6 60kg 69.5kg +3kg
    Poids de corps: 68kg (-5kg)
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  • 30.2
    Orgsoo il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 2 135kg 138.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg +20kg
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +27kg
    Développé couché x 10 70kg 93kg +8.5kg
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 34kg 42kg +15kg
    Extension verticale avec haltère x 10 12kg 16kg +4.5kg
    Rowing barre x 8 70kg 86.5kg -36kg
    Développé incliné x 2 70kg 72kg Ø
    Over Head Press x 8 42.5kg 52.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 50kg 66.5kg Ø
    Dips x 8 + 12kg 105.5kg +15kg
    Poids de corps: 73kg (+2kg)
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  • 25
    Orgsoo il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 12 26kg 37.5kg Ø
    Développé couché x 3 80kg 84.5kg -0.5kg
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg +1kg
    Poids de corps: 71kg (+2kg)
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  • 22
    Orgsoo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 92kg 122.5kg +42.5kg
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø
    Développé couché x 10 64kg 85kg Ø
    Soulevé de terre x 2 120kg 123kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+1kg)
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  • 12.2
    Orgsoo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 90.5kg Ø
    Dips x 25 Ø 90.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 92kg 122.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 42kg 56kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 115kg 153kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 12 120kg 172.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 38kg 47kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 42kg 52kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 34kg 42kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 12kg 16kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 5 70kg 78.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 6 60kg 69.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 15 Ø 90.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 42.5kg 52.5kg il y a 5 ans
    Dips x 8 + 12kg 105.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 15 100kg 144kg -9kg il y a 5 ans
    Développé couché x 8 75kg 93kg -18.5kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg -4kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 34kg 39.5kg -2.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 38kg 47kg +10kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 42kg 52kg +2.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 6 60kg 69.5kg +3kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 12 80kg 115kg +28.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 12 120kg 172.5kg +22.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 42kg 56kg +16kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 8 42.5kg 52.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 8 + 12kg 105.5kg +15kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 12kg 16kg +4.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Traction pronation x 15 Ø 90.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1154pts Badges
  • 13
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  • 1154/7966 Classement général (afficher ):
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