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  • 58.7
     RandomHorse
  • Description:
    From Random to Powerlifter Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 58.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +7.5
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Garage Occitanie ()
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1538pts
    - Poids de corps: 70.5kg
    - Taille: 163cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de RandomHorse :
  • 58.7
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 220kg 220kg Ø
    Soulevé de terre x 2 240kg 246.5kg +6.5kg
    Développé couché x 1 160kg 160kg +5kg
    Développé assis aux haltères x 10 35kg 46.5kg Ø
    Curl marteau x 10 25kg 33kg -0.5kg
    Dips x 3 + 9.5kg 84.5kg Ø
    Poids de corps: 70.5kg (+0.5kg)
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  • 38.9
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 220kg 220kg +4kg
    Soulevé de terre x 1 240kg 240kg -3.5kg
    Développé couché x 1 155kg 155kg -1kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 40.9
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 130kg 156kg -10.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 40.9
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 7 180kg 216kg +4.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.7
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 125kg 166.5kg +12.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 40.7
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 6 210kg 243.5kg -11kg
    Back Squat x 3 200kg 211.5kg -1.5kg
    Développé couché x 2 150kg 154kg -12.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 73.4
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 125kg 166.5kg +6.5kg
    Back Squat x 10 160kg 213kg +3kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 72.5
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 8 205kg 254.5kg +11kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 71.6
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 160kg 160kg +7.5kg
    Back Squat x 1 210kg 210kg +1kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 70.7
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 4 140kg 152.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 70.6
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 130kg 151kg +3kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 70.5
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 6 180kg 209kg +3.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 70.2
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 140kg 148kg -2kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 70.2
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 230kg 243.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 69.9
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 110kg 146.5kg +13.5kg
    Soulevé de terre x 4 220kg 240kg Ø
    Back Squat x 2 200kg 205.5kg +4.5kg
    Développé couché x 1 150kg 150kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg Ø
    Curl marteau x 5 30kg 33.5kg -1kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 69.2
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 4 220kg 240kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 69.2
    RandomHorse il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 190kg 201kg +1kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 69.2
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 240kg 240kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 100kg 133kg Ø
    Back Squat x 1 200kg 200kg Ø
    Développé couché x 1 150kg 150kg -10kg
    Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg +4kg
    Curl marteau x 6 30kg 34.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 37.8
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 120kg 160kg +11kg
    Back Squat x 1 200kg 200kg +4kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 65.8
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 240kg 240kg +4kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 65.5
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 210kg 236kg +4kg
    Poids de corps: 70kg (-1kg)
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  • 65.2
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 4 180kg 196kg +21.5kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
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  • 63.4
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 120kg 149kg +5kg
    Poids de corps: 71kg (-1kg)
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  • 62.8
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 2 140kg 144kg +2.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 63.2
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 6 200kg 232kg -8kg
    Développé couché prise serrée x 10 100kg 133kg +26.5kg
    Développé couché x 4 130kg 141.5kg -5kg
    Back Squat x 3 165kg 174.5kg -10.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 32kg 42.5kg Ø
    Développé couché haltères x 7 52kg 62kg Ø
    Curl marteau x 10 25kg 33kg +1kg
    Développé couché incliné haltères x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 72kg (-2kg)
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  • 52.2
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 10 180kg 240kg +31kg
    Poids de corps: 74kg (-1.5kg)
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  • 58.9
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 110kg 146.5kg +7.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 32kg 42.5kg +5.5kg
    Curl marteau x 8 26kg 32kg +3.5kg
    Poids de corps: 75.5kg (-0.5kg)
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  • 55.3
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 120kg 139kg -1kg
    Soulevé de terre x 6 180kg 209kg +13kg
    Poids de corps: 76kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 54.3
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 140kg 140kg +1.5kg
    Back Squat x 2 180kg 185kg -2kg
    Soulevé de terre x 4 180kg 196kg +16kg
    Poids de corps: 77kg (-3kg)
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  • 52.9
    RandomHorse il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 12 130kg 187kg Ø
    Développé couché x 11 100kg 138.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 80kg 106.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 160kg 180kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Curl marteau x 15 20kg 28.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 8 205kg 254.5kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 10 110kg 146.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 1 220kg 220kg il y a 3 ans
    Développé couché x 10 125kg 166.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 6 30kg 34.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 7 52kg 62kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Dips x 3 + 9.5kg 84.5kg il y a 3 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 3 + 9.5kg 84.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 25kg 33kg -0.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 2 240kg 246.5kg +6.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 160kg 160kg +5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 1 220kg 220kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 10 110kg 146.5kg +13.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 7 52kg 62kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • RandomHorse n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1538pts Badges
  • 59
    0
    77
    0
    3
    1
    2
    30
    0
    1729
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