Fermer X
  • 2.3
     Yaniz
  • Description:
    Yaniz n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -13.6
    - Age: 16ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 330pts
    - Poids de corps: 56.4kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Yaniz :
  • 2.3
    Yaniz il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 12kg 16kg Ø
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg Ø
    Barre au front x10 14kg 18.5kg Ø
    Traction pronation x3 + 5kg 65kg +1.5kg
    Développé couché incliné haltères x11 12kg 16.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 10kg 14kg Ø
    Développé couché x7 28kg 33.5kg -1kg
    Développé couché haltères x10 12kg 16kg +1.5kg
    Tractions supination x3 Ø 59.5kg -5.5kg
    Front Squat x10 15kg 20kg -6.5kg
    Dips x2 Ø 58kg -1.5kg
    Gainage 75s Ø Ø +5s Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 56.4kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 2.3
    Yaniz il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 12kg 16kg Ø
    Extension verticale avec haltère x11 7kg 9.5kg Ø
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg Ø
    Barre au front x10 14kg 18.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x11 12kg 16.5kg Ø
    Traction pronation x5 Ø 63.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 10kg 14kg Ø
    Développé couché x8 28kg 34.5kg Ø
    Soulevé de terre x8 50kg 62kg Ø
    Tractions supination x3 + 5kg 65kg Ø
    Développé couché haltères x10 11kg 14.5kg Ø
    Front Squat x10 20kg 26.5kg Ø
    Dips x3 Ø 59.5kg Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
    Gainage 70s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 56.4kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x10 12kg 16kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x11 7kg 9.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg il y a 2 ans
    Barre au front x10 14kg 18.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x3 + 5kg 65kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x11 12kg 16.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x12 10kg 14kg il y a 2 ans
    Développé couché x8 28kg 34.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x8 50kg 62kg il y a 2 ans
    Tractions supination x3 + 5kg 65kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x10 12kg 16kg il y a 2 ans
    Front Squat x10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Dips x3 Ø 59.5kg il y a 2 ans
    Gainage 75s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x20 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x2 Ø 58kg -1.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x3 + 5kg 65kg +1.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x11 12kg 16.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x7 28kg 33.5kg -1kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x10 12kg 16kg +1.5kg il y a 2 ans
    Gainage 75s Ø Ø +5s il y a 2 ans Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Barre au front x10 14kg 18.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x12 10kg 14kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x3 Ø 59.5kg -5.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x10 12kg 16kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg Ø il y a 2 ans
    Front Squat x10 15kg 20kg -6.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x8 50kg 62kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x11 7kg 9.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Yaniz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 330pts Badges
  • 2
    0
    3
    0
    0
    0
    0
    2
    0
    766
  • 7685/8516 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Yaniz n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Yaniz n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Yaniz n'a encore effectué aucune mention like.