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  • 12.6
     grandoinquisitor
  • Description:
    grandoinquisitor n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 36ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 962pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de grandoinquisitor :
  • 12.6
    grandoinquisitor il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x12 30kg 43kg Ø
    Développé couché incliné haltères x12 20kg 28.5kg Ø
    Barre au front x10 17kg 22.5kg +1.5kg
    Développé couché prise serrée x10 22kg 29kg Ø
    Over Head Press x12 17kg 24.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.2
    grandoinquisitor il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 22kg 31.5kg +3.5kg
    Curl incliné x12 15kg 21.5kg +7.5kg
    Curl barre droite ou coudée x10 28kg 37kg +10kg
    Rowing menton x12 22kg 31.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.2
    grandoinquisitor il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x12 30kg 43kg +25kg
    Barre au front x8 17kg 21kg Ø
    Rowing menton x12 22kg 31.5kg +7kg
    Développé couché prise serrée x10 22kg 29kg +2kg
    Over Head Press x12 17kg 24.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 4.8
    grandoinquisitor il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x9 22kg 28kg +14kg
    Curl incliné x12 10kg 14kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée x8 22kg 27kg -1.5kg
    Rowing barre x16 22kg 31.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.1
    grandoinquisitor il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x8 17kg 21kg Ø
    Développé couché haltères x14 12.5kg 18kg Ø
    Rowing menton x12 17kg 24.5kg Ø
    Over Head Press x12 17kg 24.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x9 21kg 27kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3
    grandoinquisitor il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x12 12.5kg 18kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.4
    grandoinquisitor il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x12 20kg 28.5kg Ø
    Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
    Curl marteau x14 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0
    grandoinquisitor il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x28 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x12 22kg 31.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x12 15kg 21.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 28kg 37kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x12 30kg 43kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x12 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x10 17kg 22.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton x12 22kg 31.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x10 22kg 29kg il y a 5 ans
    Over Head Press x12 17kg 24.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x16 22kg 31.5kg il y a 5 ans
    Pompes x28 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x10 17kg 22.5kg +1.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x10 22kg 29kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x12 17kg 24.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x12 30kg 43kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x12 20kg 28.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x12 15kg 21.5kg +7.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x12 22kg 31.5kg +3.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton x12 22kg 31.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 28kg 37kg +10kg il y a 5 ans
    Rowing barre x16 22kg 31.5kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x28 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • grandoinquisitor n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 962pts Badges
  • 13
    0
    17
    0
    0
    0
    0
    9
    0
    1860
  • 3895/8516 Classement général (afficher ):
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