46.1
RoadTopPrime il y a 6 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x 13 + 40kg 173kg Ø
Développé couché prise serrée x 10 93.5kg 124.5kg +0.5kg
Barre au front x 13 43kg 61.5kg Ø
Traction pronation x 10 + 15kg 127kg Ø
Développé couché x 10 88.5kg 118kg +4.5kg
Tractions supination x 13 Ø 115.5kg +12.5kg
Curl incliné x 13 15kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 80.2kg (+0kg)
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