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  • 43
     Darkpeople
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: La Bâtie-Vieille
    - Amis: 0
    - Popularité: 1276pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Darkpeople :
  • 43
    Darkpeople il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 220kg 220kg Ø
    Traction pronation x1 + 40kg 130kg Ø
    Back Squat x2 180kg 185kg +5kg
    Dips x1 + 60kg 150kg Ø
    Développé couché haltères x1 50kg 50kg +10kg
    Over Head Press x15 40kg 57.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 45.7
    Darkpeople il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 220kg 220kg +20kg
    Traction pronation x1 + 40kg 130kg +10kg
    Back Squat x1 180kg 180kg +20kg
    Dips x1 + 60kg 150kg +20.5kg
    Over Head Press x1 55kg 55kg Ø
    Développé couché haltères x1 40kg 40kg -2kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 39.4
    Darkpeople il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 200kg 200kg -16kg
    Traction pronation x1 + 30kg 120kg -7kg
    Back Squat x1 160kg 160kg -15kg
    Dips x12 Ø 129.5kg -5kg
    Curl marteau x12 16kg 23kg +2kg
    Développé couché haltères x8 34kg 42kg -6kg
    Over Head Press x1 55kg 55kg -5kg
    Poids de corps: 90kg (+3kg)
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  • 44.8
    Darkpeople il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x2 210kg 216kg +6kg
    Back Squat x1 175kg 175kg +5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg +16kg
    Dips x3 + 40kg 134.5kg Ø
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø
    Développé couché haltères x7 40kg 48kg +3kg
    Over Head Press x1 60kg 60kg +5kg
    Curl marteau x10 16kg 21kg -2kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 44.5
    Darkpeople il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 210kg 210kg Ø
    Back Squat x1 170kg 170kg +22kg
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 42.6
    Darkpeople il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 210kg 210kg +24.5kg
    Traction pronation x1 + 40kg 127kg +3.5kg
    Back Squat x3 140kg 148kg +10.5kg
    Développé couché x1 100kg 100kg +10kg
    Over Head Press x1 55kg 55kg +2kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 39.6
    Darkpeople il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x3 + 30kg 123.5kg +5kg
    Over Head Press x10 40kg 53kg +3kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 38.1
    Darkpeople il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x4 170kg 185.5kg +5.5kg
    Dips x3 + 40kg 134.5kg +9.5kg
    Back Squat x3 130kg 137.5kg -2.5kg
    Curl barre droite ou coudée x15 30kg 43kg Ø
    Développé couché x1 90kg 90kg +3kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 39.5
    Darkpeople il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x1 140kg 140kg +9.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x10 100kg 133kg +26.5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 38.9
    Darkpeople il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x4 120kg 130.5kg -2.5kg
    Développé couché x4 80kg 87kg Ø
    Over Head Press x1 50kg 50kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 38.9
    Darkpeople il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x5 160kg 180kg +10kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 38.9
    Darkpeople il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x4 + 22kg 118.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 170kg 170kg Ø
    Curl incliné x12 16kg 23kg Ø
    Rowing barre x8 80kg 99kg Ø
    Back Squat x10 100kg 133kg Ø
    Dips x20 Ø 125kg Ø
    Développé assis aux haltères x6 28kg 32.5kg Ø
    Curl marteau x15 16kg 23kg Ø
    Développé couché haltères x10 34kg 45kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 87kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 220kg 220kg il y a 3 ans
    Traction pronation x1 + 40kg 130kg il y a 3 ans
    Back Squat x2 180kg 185kg il y a 3 ans
    Dips x1 + 60kg 150kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg il y a 4 ans
    Curl incliné x12 16kg 23kg il y a 4 ans
    Rowing barre x8 80kg 99kg il y a 4 ans
    Développé couché x1 100kg 100kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x1 50kg 50kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x15 30kg 43kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x6 28kg 32.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x1 60kg 60kg il y a 4 ans
    Curl marteau x15 16kg 23kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x1 50kg 50kg +10kg il y a 3 ans
    Back Squat x2 180kg 185kg +5kg il y a 3 ans
    Dips x1 + 60kg 150kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x15 40kg 57.5kg +2.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x1 220kg 220kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x1 + 40kg 130kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x12 16kg 23kg +2kg il y a 3 ans
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg +16kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x15 30kg 43kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x6 28kg 32.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x12 16kg 23kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x8 80kg 99kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1276pts Badges
  • 43
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    12
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    1773
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